แก้ปัญหากลิ่นปากที่ต้นเหตุให้ถูกวิธียังไง

มีกลิ่นปากทำอย่างไรถึงจะหาย

กล่าวได้ว่ากลิ่นนับว่าเป็นปัญหาใหญ่เอามากๆเลย ทำให้พวกเรากำเนิดความไม่มั่นใจ รวมทั้งยังเป็นสิ่งที่มนุษย์เราชอบไม่สบายใจกันอยู่เสมอเวลาโดยยิ่งไปกว่านั้นเวลาสนทนา เจรจากับคนอื่นๆ แม้กระนั้นเคยสงสัยกันหรือไม่ว่ากลิ่นปากมีต้นเหตุจากอะไร แล้วก็มีแนวทางลดกลิ่นปากแบบไหนที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีบ้าง พวกเราไปทราบพร้อมเพียงกันเลยดีมากกว่า

เรียนรู้ต้นเหตุ จะได้แก้ไขปัญหาได้ถูกต้อง

ซึ่งต้นเหตุที่ทำให้พวกเรานั้นมีกลิ่นปากนั้นก็มีอยู่ร่วมกัน 2 ต้นเหตุมันก็คือ

1.ต้นเหตุกลิ่นปากที่เกิดขึ้นจากสุขภาพด้านในโพรงปากของพวกเรานั้นมีสุขภาพไม่แข็งแรง ซึ่งก็คือ ฟันผุ มีแผลในโพรงปาก เป็นโรคเหงือก หรือมีรอยเปื้อนหินปูที่สะสมมากมายฯลฯ

2.มูลเหตุที่เกิดจาการกินอาหาร เป็นต้นเหตุที่เกิดขึ้นมาจากความประพฤติสำหรับในการดำรงชีวิต ยกตัวอย่างเช่น การสูบยาสูบหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์บ่อยๆ รวมทั้งการทานอาหารบางประเภท ที่มีกลิ่นฉุนกระตุ้นให้เกิดกลิ่นปาก นอกเหนือจากนี้โรคระบบฟุตบาทหายใจก็ยังเป็นต้นเหตุนำมาซึ่งการก่อให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นเดียวกัน อาทิเช่น โรคแพ้อากาศ โรคต่อมทอนซิลอักเสบ โรคมะเร็งโพรงกระดูก กรดไหลย้อน โรคปอดเรื้อรัง วัณโรคปอดหรือโรคมะเร็งปอด แม้กระทั้งโรคที่เกิดขึ้นในระบบขับถ่ายที่ทำให้การขับถ่ายไม่ปกติก็สามารถสร้างกลิ่นปากได้ ในขณะที่คนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานที่มีการควบคุมน้ำตาลที่ไม่ดี ก็จะมีกลิ่นปากได้อีกด้วย

ซึ่งวิธีที่ช่วยไม่ให้มีกลิ่นปากนั้นก็มีดังนี้

1. กินน้ำเป็นจำนวนมาก
น้ำลายสามารถช่วยล้างสิ่งสกปรกที่เป็นต้นเหตุของกลิ่นปากออกไปได้ก็จริง แม้กระนั้นหากพวกเรากินน้ำไม่พอก็จะมีผลให้น้ำลายหลั่งออกมาน้อย นำมาซึ่งการทำให้เศษอาหารต่างๆที่อยู่ในปากบูดเน่าได้ โดยเหตุนั้นการกินน้ำจำนวนมากให้พอเพียงกับความปรารถนาของร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะช่วยทำให้ร่างกายสร้างน้ำลายได้มากขึ้นแล้ว ก็ยังเป็นการช่วยล้างเศษอาหารในปากออกไปได้อีกด้วย หากไม่ได้อยากมีกลิ่นปากก็ลองใช้แนวทางแบบนี้มองนะ

2. เปลี่ยนแปลงแปรงสีฟันทุก 2-3 เดือน
แปรงสีฟันนับว่าเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ดีอย่างหนึ่ง ลองคิดดูสิว่าทุกเมื่อเชื่อวันที่พวกเราแปรงฟัน เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากก็จะติดไปอยู่กับแปรงสีฟัน และก็ถ้าหากพวกเราชำระล้างแปรงสีฟันไม่ดี เชื้อพวกนั้นก็จะยังเติบโตถัดไปเรื่อยเมื่อพวกเราจับมาแปรงฟันอีกรอบเชื้อพวกนั้นก็จะกลับเข้าไปอยู่ในปากมากยิ่งขึ้น เพียงแค่คิดก็สยดสยองแล้ว โดยเหตุนี้แปลงแปรงสีฟันเสมอๆจะดียิ่งกว่า

3. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือการบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นแนวทางกล้วยๆสำหรับการกำจัดกลิ่นปาก เนื่องจากน้ำเกลือจะเข้าไปช่วยชำระล้างเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากแล้วก็คอออกไปได้มากขึ้น

4. แปรงฟันเป็นประจำและก็ชำระล้างลิ้นพวกเราได้ทำความเข้าใจกันมาตั้งแต่เด็กว่าควรจะแปรงฟันอย่างต่ำวันละ 2 ครั้ง แต่ว่าถ้าเกิดปรารถนาให้โพรงปากสะอาดมากเพิ่มขึ้นก็ควรจะแปรงฟันทุกคราวหลังรับประทานอาหารสัก 15-30 นาทีจะเยี่ยมที่สุด รวมทั้งหากเป็นได้ก็ควรจะชำระล้างลิ้นเป็นประจำเพราะเหตุว่ารอยเปื้อนฝ้าขาวๆบนลิ้นก็เป็นตัวแนวทางการทำให้กำเนิดกลิ่นปากได้แบบเดียวกัน

 

อ่านบทความอื่นได้ที่นี่

เรื่องนี้ถูกเขียนใน ความรู้, บทความ และติดป้ายกำกับ , , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *